今朝の体重　43.7kg　
✿ 血糖値 ✿　（食後2～3時間値：血糖値のピークを見計らって）
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　　　　 朝食後　　 昼食後　　 夕食後
　　　9/20          145             120             121
　　　9/21          158↑           122             114  
　　　9/22          120             107             102

インスリン注射：朝（起床時：食事30分前）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

仕事を辞めてしばらくはのんびり。。。
最近はぐーたら生活に・・・なりつつ💦   いかん、いかん。
その賜物か、体重が増えてる。 (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
このままぐーたらするべきか・・・？　ダメだよね～  (*´з`)

先週木曜日にハローワークに行って、失業給付の手続きをしてきました。
ゆっくり次の仕事を探しまっす。!(^^)!

金曜日は友人とランチをしました。
初めて行った所なのですが、前からすごく気になっていた所で、やっと
行けました。

なんてったって、バイキングの野菜の種類がすごかった。
サラダ以外にも野菜のおかず料理がいっぱいあって、たらふく食べました。

⇧ こんなには食べてないですよ。😁
90分の時間制限があって、まだまだ時間が足らなかった〰。

ほぼほぼ野菜でお肉は少しで低糖質だったので、最後に抹茶アイスを少し
頂きました。
食後のコーヒーも。
血糖値は120でセーフ🆗 ＼(^o^)／
お腹いっぱい食べて、楽しくおしゃべりして、血糖値も良好で、
幸せいっぱい言う事無しです。(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

絶対また行くな。😋
筋トレも頑張りま～す。

またね。　～ see you again ～