今朝の体重　42.4kg　
✿ 血糖値 ✿　
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　　　　朝食　前　　後　　 昼食　前　　後　　 夕食　前　　後 (2H)
　　　11/28 　 　        91　 110                 100      84                 106     112
　　　11/29 　 　        99 　133                 110    146                 125     100
　　　11/30               108     220⇧             156↑    75                   93     102

インスリン注射：朝・昼・夕（食事開始時）5単位

病院内のコンビニがローソンである事は、入院前に確認済みです。(*^^)v
家から持ち込まなくても、ブランパンやチーズ、ヨーグルト、ナッツ等の
調達はここで出来るので何も買って行きませんでした。

11/28　朝食　　糖尿病食 2000kcal
　　　　　　　　ごはん 150g
　　　　　　　　牛乳（成分無調整）　
　　　　　　　　みそ汁
　　　　　　　　オムレツ
　　　　　　　　お浸し
　　　　　　　　フルーツ（パイナップル）
　　　　　　　　ねり梅　　　　

ごはんは 3口と、他は全部食べました。
ごはんを食べなくても 1800kcal 位になるので、まぁいいか。。。
という具合に。

11/28　昼食　　糖尿病食 2000kcal
　　　　　　　　ごはん 150g
　　　　　　　　八宝菜
　　　　　　　　カニカマサラダ
　　　　　　　　人参しりしり（← しりしりって何じゃい？）
　　　　　　　　スープ

　　　　　　　　フルーツ（マンゴー）　　　　　　　　 　

ごはんは 3口と、他は全部食べました。

11/28　夕食　　糖尿病食 2000kcal
　　　　　　　　ごはん 150g
　　　　　　　　松島焼風
　　　　　　　　ツナサラダ
　　　　　　　　いんげんかか和え
　　　　　　　　みそ汁　

ごはんは 3口と、他は全部食べました。

11/29　朝食　　糖尿病食 2000kcal
　　　　　　　　ごはん 150g
　　　　　　　　牛乳（成分無調整）
　　　　　　　　みそ汁
　　　　　　　　トマト煮
　　　　　　　　お浸し
　　　　　　　　フルーツ（みかん）
　　　　　　　　のり佃煮

今回はごはんを全く食べず。（ 朝からごはんを欲っせず ）
のり佃煮も食べず。
他は全部食べました。

この後、この日の担当看護師に食事量を確認されて、
ごはんを食べないようにしている事がわかり、栄養士に相談をかけて頂いて、
主食をロールパンに変更してもらいました。（ 詳細は前回記事参照 ）

11/29　昼食　糖尿病食 2000kcal
　　　　　　　ロールパン 50g 2個
　　　　　　　ジャム
　　　　　　　牛肉セイロ蒸し
　　　　　　　ごまだれ
　　　　　　　大根サラダ　ゆで卵半分
　　　　　　　オクラもずく酢
　　　　　　　みそ汁　
　　　　　　　フルーツ（バナナ）
　　　　　　　和風ドレッシング　　　　　　　　　　

入院中の食事で 1番美味しかったメニューです。
ロールパンは温めてくれてて、湯気で袋が曇ってしまいました。
ロールパン 1個と、他は完食です。（ ジャムは食べず ）

11/29　夕食　糖尿病食 2000kcal
　　　　　　　ロールパン 50g 2個
　　　　　　　ジャム
　　　　　　　さわら木の芽焼き
　　　　　　　炊き合わせ
　　　　　　　ほうれん草人参浸し
　　　　　　　すまし汁　

ロールパン 1個と、他は完食です。（ ジャムは食べず ）

11/30　朝食　糖尿病食 2000kcal
　　　　　　　ロールパン 50g 2個
　　　　　　　マーガリン　オレンジジャム
　　　　　　　牛乳（成分無調整）
　　　　　　　ソーセージ　野菜添え
　　　　　　　無糖ヨーグルト
　　　　　　　フルーツ（マンゴー）

ロールパン 1個と、他は完食です。（ マーガリン・ジャムは食べず ）

最後の食事でやっちゃいました。( ;∀;)
血糖値 220 Σ(ﾟДﾟ) うっそ～ん #$%&💦💦💦 まさかの爆上がり！！   
あちゃ〰 (>_<) 💧　
予想だにしていなかった数値にビックリ (@￣□￣@;)！！
朝は昼・夕に比べて、同じように食べていても、血糖値は上がりやすいんです
よね。
普段、家でも朝は主食は摂らないんです。
ヨーグルトやチーズデザート、コーヒーに少し入れる低脂肪牛乳や、少しの
果物に含まれる糖質だけにしています。
すっかり油断していました。😥
肝に銘じて、これからは気を付けます。(｡-_-｡)

結局の所、ローソンで食べ物を調達する事はありませんでした。
入院中、間食も無しでした。（ 間食したい気にならず ）
術後翌日からは、踵の上げ下げ・スクワット・腿上げ腹筋もやってました。
!(^^)!
また普段の食生活に戻ります。(^_-)-☆

またね。　～ see you again ～