今朝の体重　43.2kg　
✿ 血糖値 ✿　
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　　　　朝食　前　　後　　 昼食　前　　後　　 夕食　前　　後 (2H)
　　　1/8                  115     185↑↑               93     149                  88      139

インスリン注射：朝・昼・夕（食事開始時）5単位

前日の夕食後の血糖値が120だったので、これ以上上昇せずに順調に下がって
いれば、起床時の血糖値は100以下（前後）になるはず。🧐
起床時の血糖値115でした。チーン↷↷↷
（中々眠れず、朝食前まで寝てました💦）
やはり（予想通り）高いなぁ～。😩

入院 3日目・放射線治療（リニアック）3回目
昨夜は寝不足でした。😓
消灯時間の22時になっても、目が冴えて眠くならず。
入院で活動が低下し、身体が疲れていない事もあるし、
病室の入口のドアが開けられたままなので、廊下からの雑音がうるさくて、
耳に付いてしまって眠れず、2時頃まで寝返りばかり打っていました。
そこから何度も目を覚ましながらも少しウトウト眠れた？ような。。。
そんな状態が朝食前まで。😪
昼寝しないように起きてます ヾ(≧▽≦)ﾉ
この先、夜眠れるかなぁ～・・・。

1/8 朝食　糖尿病食 2000kcal
　　　　　ロールパン 30g 3個　マーガリン
　　　　　牛乳
　　　　　煮込みハンバーグ
　　　　　サラダ　和風ドレッシング

　　　　　フルーツ（みかん）　　　　　　　　

ロールパン 1個と他は全部食べました。
スクワット30回　踵上げ下げ運動30回
血糖値185↑↑って Σ(ﾟДﾟ)

1/8 昼食　糖尿病食　2000kcal
　　　　　ロールパン 30g 3個　マーマレードジャム
　　　　　筑前煮
　　　　　サラダ（ブロッコリー・シーチキン・トウモロコシ）
　　　　　白菜ごま和え
　　　　　みそ汁
　　　　　フルーツ（りんご）

ロールパン 1個と他は全部食べました。
腿上げ左右30回づつ　踵上げ下げ運動30回
血糖値149

1/8 夕食　糖尿病食　2000kcal
　　　　　ロールパン 30g 3個　いちごジャム
　　　　　白身魚中華あん
　　　　　春雨サラダ
　　　　　卵豆腐
　　　　　みそ汁

ロールパン 1個と他は全部食べました。
食後 1時間に低血糖気味になったので運動はせず。
血糖値139　

つづきはまた。　～ see you again ～