今朝の体重　43.1kg　
✿ 血糖値 ✿　
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　起床時　　朝食前　　後　　 昼食前　　後　　 夕食前　　後 (2H)
　1/10      119            114        165↑          95        205⇧      135         135

インスリン注射：朝（起床時）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

朝のインスリン注射を食前から起床時に変更しました。
それで暁現象を抑えられているように見えますが、実はそうではないんです。
またまた夜、廊下からの騒音で眠れず、2時頃に少しウトウトしたかと思っても
4時頃に大きな音で目が覚めてから、ベットの中で寝返りばかりして眠れず。😢
眠れないので、リブレ持続測定の値をちょこちょことチェックしてみると、
夜間 0時過ぎ～ 4時頃までの血糖値はずっと100以下でした。
目が覚めた 4時過ぎの血糖値81から上がり始め、起床の 6時には血糖値119に
上がっていました。

1/10 朝食　糖尿病食 2000kcal
　　　　　　ロールパン 50g 2個　マーガリン
　　　　　　（在庫状況により 30g 3個の時と 50g 2個の時があり）
　　　　　　トマト煮
　　　　　　サラダ　フレンチドレッシング
　　　　　　フルーツ（オレンジ）

ロールパン 1個と他全部食べました。
スクワット 30回　踵の上下運動 30回
食後血糖値165↑　高いなぁ～ (;´Д｀)

1/10 昼食　糖尿病食 2000kcal
　　　　　　ロールパン 30g 3個　いちごジャム
　　　　　　牛肉赤ワイン煮込み
　　　　　　ミックスサラダ　イタリアンバジルドレッシング
　　　　　　ブロッコリーツナ和え
　　　　　　みそ汁
　　　　　　フルーツ（バナナ）　　　　　　　　　　　

いつもロールパン 1個とフルーツを最後に食べるのですが、
それらを食べる前に、（他は全部食べて）血糖値176↑に Σ(ﾟДﾟ)
食べる手を止めて、お天気が良く外が気持ち良さげで、寒くもなかったので、
病院の敷地周囲を15分程ジョギングしました。
そしたら 1時間後に血糖値51の低血糖に💦
慌ててロールパン 1個とフルーツを食べました。
そしたら今度はその 2時間後に血糖値205⇧ Σ(ﾟДﾟ) Σ(ﾟДﾟ) Σ(ﾟДﾟ)
もう滅茶苦茶！！！

食事をするのが怖くなっちゃう :;(∩´﹏`∩);:

1/10 夕食　糖尿病食 2000kcal
　　　　　　ロールパン 30g 3個　いちごジャム
　　　　　　若鶏照り焼き
　　　　　　大根しそ和え
　　　　　　もずく酢
　　　　　　かき玉汁

恐る恐るの夕食です。食事が楽しくな〰い 😢

ロールパン 1個と他全部食べました。
食後血糖値135　ホッ (*´ω`*)
あと 4週間の入院、血糖コントロール上手くいきますように 🙏

※ 記載忘れましたが、入院初日の食事からジャムやマーガリンは付けて食べて
　 いません。

つづきはまた。　～ see you again ～