今朝の体重　43.2kg　
✿ 血糖値 ✿　
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　起床時　　朝食前　　後　　 昼食前　　後　　 夕食前　　後 (2H)
　1/20       90             118        136           81         151↑         87         104   

インスリン注射：朝（起床時）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

朝起きてすぐにインスリン注射をしてます。
それから朝食までに30分位時間があるのですが、血糖値30近く上がってますね〰。
恐るべし暁現象。( ;∀;)

1/20 朝食・昼食は家での食事です。写真無し。
1/20 夕食から病院食です。
3食とも主食のロールパンに飽きてきたので、夕食のみお粥にしてもらって
みました。
白ごはんだと血糖値爆上がりしちゃうけど、お粥だと上昇が緩やかになって
お粥自体も好きな方なので。😋

1/20 夕食　糖尿病食 2000kcal
　　　　　　全粥 400g
　　　　　　めばる煮付け
　　　　　　炊き合わせ　
　　　　　　蒸し鶏サラダ　和風ドレッシング
　　　　　　みそ汁

お粥半分と他全部食べました。
久々に食べたお粥が美味しかった 😋
食後血糖値104　すごく良いのに逆にビックリ ヾ(≧▽≦)ﾉ

つづきはまた。　～ see you again ～