今朝の体重　43.6kg　
✿ 血糖値 ✿　
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　起床時　　朝食前　　後　　 昼食前　　後　　 夕食前　　後
　10/19     66              74         109                        108                        105 
　10/20                                    107                        104                        110 
　10/21                                    114                     　113                        102

インスリン注射：朝（起床時）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

新しい職場での勤務が3日経過しました。
今日はお休みです ♪
1日中動きっぱなし（歩きっぱなし＆階段を上がったり降りたりが多い）で
1日で足が棒に。。。
2日目には軽い筋肉痛のような。。。😓
お休みのありがたみがひしひしと。
今まで1年間ダラダラしてたんだなぁ～。
でも久々に仕事して、気持ちの良い疲れです。

お陰で良い運動になっていて、血糖値が良好～ 🥰
体重も運動量の割に減っていないので嬉しい (^^♪

昼食はお弁当を持って行ってます。
3時頃にみんなでおやつタイムがあって、私にも勧めてくれるのですが
食べれない〰 😂
毎日の事なので、出勤2日目にして早々に『糖尿病』をカミングアウト
しました。
それから、みなさんが気を遣っておやつを食べる事になってしまい、
申し訳けない思いです。
どうしようもない事ですが、そのうち気遣いなしの関係性になるまで
いくしかないですね。

     

またね。　　～ see you again ～