今朝の体重　42.8kg　
✿ 血糖値 ✿　
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　　　　朝食　前　　後　　 昼食　前　　後　　 夕食　前　　後 (2H)
　　　1/1                   119     128
　　　　　
インスリン注射：朝・昼・夕（食事開始時）5単位

2020.1.1 🐭
新年明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。

今年の目標も、目指せ HbA1c 5%台！！
そして、❝ 笑う門には福来たる ❞
みんなで笑って過ごせますように 😊

今日の朝食は、お餅なしのお雑煮を食べて、ちょっぴりお正月気分に。

両親は香川県出身で、この地域では、お味噌のお雑煮にあん入り餅を入れて
食べます。
お味噌と甘いあんこが混ざって、とっても美味しいです。
（ 誰か気持ち悪いって言った？）
私のお気に入りのお正月の味です・・・でした。
はい、もう食べれません。😢

今年のお正月は家でゆっくり。
恒例のニューイヤー駅伝と箱根駅伝をTVで応援します。🏁
年末年始、いつもの年より暖かいように感じます。（ 大阪市内在住 ）
外出時にマフラー無しで、薄手のダウンだけで全然寒くないし、
家の中も、朝起きた時に身震いするような寒さが無くてエアコン要らず。
地球温暖化の影響かしら？

今年は大きな災害がありませんように。

またね。　～ see you again ～

今朝の体重　42.3kg　
✿ 血糖値 ✿　
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　　　　朝食　前　　後　　 昼食　前　　後　　 夕食　前　　後 (2H)
　　　12/30              139                            133                           105     196↑↑
　　　12/31              130      145                  89     128                110     128
　　　　　
インスリン注射：朝・昼・夕（食事開始時）5単位

やはり朝食前の血糖値は高いです。
起床時の血糖値は測っていないけど、暁現象だろうなぁ〰。(◞‸◟)
糖質制限してても、血糖値爆上がりしたりするし・・・、
やっぱり、血糖コントロールって難しい！！😢
目標だった HbA1c 5%台は達成できなかったー (T_T)
今年の HbA1cはほぼ 6.0～6.2％だった。

今日は大晦日ですが、いつもと変わらない 1日でした。
近くのスーパーが元日から開いているので、特別な買い物も無し。
スーパーはすごい人でしたが 💦
家族は年越しそばを食べますが、私はいつもと同じ食事です。
そばで血糖値が爆上がりした事があるので、もう 3年連続で年越しそばは
食べていません。

令和元年、私にとっては大きな一年でした。
20歳から30年間勤続してきましたが、仕事を辞めました。
糖尿病を抱え、新たな病気になり、今後どちらも長い治療が続きます。
受け止めて（受け入れて）やっていくしかありません。(*´Д｀)

来年は、治療を続けながら、9月まで失業保険の給付を受けられるので
体調をみながら、今の自分にできる10月からの仕事をその間に探さないとなぁ。
治療費がかかるからね。。。💦
来年も前を向いて頑張っていこう！！

今年もありがとうございました  (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
皆様、良いお年をお迎え下さい～ ♬

また来年。　～ see you again ～

今朝の体重　42.3kg　
✿ 血糖値 ✿　
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　　　　朝食　前　　後　　 昼食　前　　後　　 夕食　前　　後 (2H)
　　　12/26              123      151↑                         110                  99      180↑↑
　　　12/27              129      109                139     188↑↑            124      140
　　　12/28              128      134                           131                        　131
　　　12/29              145                            104     155↑              101      126     
　　　　　
インスリン注射：朝・昼・夕（食事開始時）5単位

12/26 (木) 17時～、夕食にはちょっと早めの時間から、いつものランチ仲間と
忘年会をしました。
わいわい♬と、てんこ盛りの会話が途切れず、あっという間に楽しい時間が
過ぎていきました。
お陰で、公表するかどうか悩んでいた、私の身に起きた病気の話をする隙も
無く、忘年会は楽しく終わったのでした ♪
まぁ、それで良かったかな。。。(*´ω`*)

血糖値はやっちゃいました〰。( ;∀;)
居酒屋で 2時間 140種類のメニューを食べ飲み放題でした ♪
食事メニューの選択は問題無かったと思うのですが、最後にいつもは我慢して
いる・・・バニラアイスを食べちゃった 😓

あ〰美味しかった～ 😋

次は新年会～ ♬
年明け早々 1/6 から 2/10 ( 月～金 )まで、次の放射線治療が 5週間あります。
土曜日やったら行けるけどなぁ～。
いつも平日なのよね～。
失業中で暇なはずの私が、平日NGってなったら何で？ってなるやろな。(*´Д｀)
新年会は血糖コントロール失敗しないように気を付けなくっちゃ ヾ(≧▽≦)ﾉ

またね。　～ see you again ～

今朝の体重　42.6kg　
✿ 血糖値 ✿　
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　　　　朝食　前　　後　　 昼食　前　　後　　 夕食　前　　後 (2H)
　　　12/22               117                           124     136                134      179↑ 
　　　12/23               128                           114     106                            168↑
　　　12/24               108     164↑              102     115　　           95      126　　
　　　12/25               125     112                  98     105　         　109      157↑　　　
　　　　　　
インスリン注射：朝・昼・夕（食事開始時）5単位

最近、暁現象が起きなくなってきたかなと思いきや、
ここんとこ朝食前の血糖値が高いなぁ。
やっぱ、暁現象が起こってる？！
ここ数日間の血糖コントロールも、食前・食後と高い時が度々あります。(◞‸◟)
高血糖状態が続くと、また血糖値180以上になると血管が傷つくと言われますね。
罹患歴が長いとその危険性も高くなりますよね。

46歳の時に糖尿病が発覚して 4年が経過しました。
私の血管はどの位傷ついてしまっているのだろう。。。
今の様な血糖状態で、どの位血管がもってくれるんだろう・・・と不安になる。
（ 糖尿病合併症を併発せずに過ごせる ）

20代・30代前半までは、よく献血をしていました。
身体は細身でしたが、血管は割としっかりありました。（血管は細くなかった）
採血で失敗された事もありませんでした。

糖尿病が発覚した翌年の健診での採血で、それまで献血で太い針を刺していた
血管をふと見ると、細くなっていたんです。Σ(ﾟДﾟ)
その時の看護師さんも「 細いですね 」と言って採血する針を細い針に変えたん
です。
そんな事は初めてで、ビックリしました。
それ以来、血管は細いままなんですよね〰。(｡-_-｡)
（ 両腕の他の血管も顕著ではないが、細くなっているように思う ）

今の所、コレステロール値は悪くなく、動脈硬化指数も低めだし、貧血は無く
血圧も正常値です。
なんで？、、、見た目に血管が細くなっちゃうんだろう？
寒い時なんかは顕著に細くなってる（それは分かるけど、以前は寒さでそんなに
影響があるような事は無かったように思う）
1つは老化現象もあるんだろうけど、どんどん細くなるのを防ぎたいよ～。
血管を太くするには。。。
血管を鍛えるには。。。
筋肉質な人は、太くてしっかりした血管をしているような気がする。
運動と食事なんかな。

これからずーっと定期的に採血するのだから、血管は太くあって欲しいもの
です。
病気をした時も！！
（先月の入院で点滴をするのに失敗された）( ;∀;)

左乳癌で左脇のリンパ節を 1つ検査切除しているので、左腕での採血は避け
ないといけません。
これからは右腕でしか、採血・点滴ができません。
右腕の血管を大事にしないと。(*´ω`*)

またね。　～ see you again ～

今朝の体重　42.8kg　
✿ 血糖値 ✿　
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　　　　朝食　前　　後　　 昼食　前　　後　　 夕食　前　　後 (2H)
　　　12/15                86                             84      174↑              105      106
　　　12/16              114      145               136      128                108      163↑
　　　12/17          　108      140               106      139                124      162↑ 　　　　　　　　　　
インスリン注射：朝・昼・夕（食事開始時）5単位

糖尿病の主治医から Ⅰ型なのかⅡ型なのか、はっきり診断を受けていません。
糖尿病の発覚当初はⅡ型として内服治療から始まりました。
厳しい食事管理・運動をしても思うように血糖コントロールが上手くいかず、
1年後に、自分からインスリン治療への切り替えを相談しました。
その時に、Ⅰ型の可能性も十分にあると言われました。
インスリン分泌は非常に少ないのですが、まだ枯渇はしていません。
自分では緩徐進行Ⅰ型糖尿病ではないのかと気にしています。
それからインスリン治療を開始し、3年が経過、今に至ります。

先月の入院で、生命保険請求の用紙記入を病院にお願いしたのですが、
その既往欄にⅠ型糖尿病との記載がありました。Σ(ﾟДﾟ)
「 ヘッ？！  聴いてないでぇ〰」
ちょっとビックリしました。
本当にⅠ型糖尿病と診断されているのか、
それとも、リブレ持続測定を使用しているので、便宜上Ⅰ型糖尿病の病名を付け
ているだけなのか？
糖尿病内科の定期受診が、本当だったら今月の来週あたりになるのですが、
先月の入院中、糖尿病の主治医に食事も血糖値も管理してもらっていたので、
次回の受診が 1ヶ月先に延びて来月になっています。

来月の受診時にちゃんと訊ねて確認してみよう。ヾ(≧▽≦)ﾉ

またね。　～ see you again ～