今朝の体重　42.6kg　
✿ 血糖値 ✿　
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　　　　朝食　前　　後　　 昼食　前　　後　　 夕食　前　　後 (2H)
　　　11/8                            128                 107                           104
　　　11/9                 104                            101                           121     102
　　　11/10               126     140                           126                 106                        

インスリン注射：朝（起床時：食事30分前）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

糖尿病の主治医の紹介で、乳腺外科を受診し乳癌疑いで、
11/5　MRIと生検を受けてきました。
MRIでは左乳房にしっかり影が写っています。
大きさは約1cm　リンパの腫れは無く、転移は無さそう。
ステージⅠの乳癌です。
生検によって ❝ 癌の顔つき ❞ （ 性質・悪性度 ）を調べます。
結果は 11/14 の受診時に聴く予定です。

糖尿病の主治医の判断で造影CTを撮って、本当に本当に良かった！！
そうでないと、進行ガンになるまで気付かなかったと思う。
自己検診でしこりは全く無かった。
癌の場所が表面ではなくて、奥の方なので触れないんだと。

2年程前に乳癌になった友人が居ます。
若い頃に、一緒にテニスをしたり、旅行をしたりと、よく遊んでいました。
彼女が結婚してから、年に1度会う程度になっていました。
1年前に会った時に、乳癌になって手術をしたという事を聴かされて、ビックリ
したんです。
彼女のご主人は 4年前に51歳で腎臓がんで亡くなっています。

自分の手術が終わったら、彼女に連絡してみよう。

つづきはまた。　～ see you again ～

今朝の体重　42.8kg　
✿ 血糖値 ✿　
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　　　　朝食　前　　後　　 昼食　前　　後　　 夕食　前　　後 (2H)
　　　11/1                  98      119                  92     135                  81      122　
　　　11/2                  97      149              　74     141                  75      130
　　　11/3                105      141              　83     151                  79      113  　　　

インスリン注射：朝（起床時：食事30分前）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

2人に1人は癌になる時代です。
特に糖尿人は確率が高くなります。
皆様、気を付けましょう～ 🏁

 5月　職場健診（年1回）で腫瘍マーカーが高値⇧
          CA19-9 ➾ 57（正常値37以下）
 6月　CT検査（造影なし） 悪性所見なし
　 　  肺に炎症の跡　
          小さい子宮筋腫あり（これは数年前から）
 6月　糖尿病定期受診
 　　  腫瘍マーカー再検（結果は次回受診時）
　 　  造影CT検査予約（10月）
 7月　胃カメラ・大腸ファイバー検査
　 　  どちらも悪性所見なし
　 　  大腸ポリープ1個切除（良性）
 8月　腫瘍マーカー結果
　 　  CA19-9 ➾ 35.6 に低下（正常値37以下）
　 　  （主治医によると大腸ポリープを切除したので下がったのではとの見解）
　　   AFP ➾ 17.2（正常値10以下）婦人科系の腫瘍マーカー
　　   （子宮筋腫のせいだと思っていた）
　　  その他の腫瘍マーカーは異常なし
　　  膵臓癌の疑いなし　肝・胆・脾 異常なし
10月  造影CT検査
　　  肺に炎症の跡 変化なし
　　   （普通は消失するが、しない事もあると ➾ 呼吸器科に相談すると）
　　  左乳房に影あり
　　　（6月のCT検査では無かった影）
　　  乳腺外科受診
　　  マンモグラフィー・超音波検査

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（画像は拝借しました）
　　  乳癌疑い（ほぼ確定）
　　　  しこり無し（触診ではわからない）
　　　  癌だとしたら、ステージⅠ（完治の確率が高い）
　　  MRI検査・生検予定（11/5）

割とよく乳房の自己検診はしていました。
全くしこりは触れず、そこは疑ってなかったので「えっ？！」って感じです。
糖尿病で定期受診をしていなかったら、6月のCT検査で悪性所見なしの結果
だったので、そこで検査終了していたと思います。
糖尿病の主治医が造影CT検査をもう一度しましょうと言ってくれたので、
（自分では、もうしなくていいんじゃないの？って位に思っていました）
お陰でタイミング良く、早期に乳癌を発見する事ができたのだと思うと、逆に
ラッキーだったと思います。
主治医の言う通りに検査を受けてて良かった！！
まさに一病息災！！

皆様も健診は怠らずに。(^_-)-☆　
あと、ガン保険には入っておきましょう！！
癌の診断時に100万円とか、最初にまとまった金額をもらえる保険がお勧めです。
（そうじゃないと、治療が終了しないと保険金がもらえない事が、、、）  

つづきはまた。　～ see you again ～

今朝の体重　42.7kg　
✿ 血糖値 ✿　
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　　　　朝食　前　　後　　 昼食　前　　後　　 夕食　前　　後 (2H)
　　　10/28                87      118                  77     133                  94      127
　　　10/29                96      130                  83     132              　93      124
　　　10/30                95      119                  79  　114              　83      128  　　　　　　

インスリン注射：朝（起床時：食事30分前）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

血糖値、優秀です。(*^-^*)
でも体重が減少傾向に。
ちょっと糖質制限しすぎかな。。。エネルギー不足。
先週の血液検査でケトンが700台⇧に上がっていた。
造影CT検査があったので、採血前の食事抜きだったのが影響してるのかなぁ？

最近、荷物や衣服であふれている部屋の片付けをしようと思いたち、
収納スペースに収まらない物を何とかせねば・・・と。
取り合えず収納ケースをゲットしようと、ジモティーを見ていたら、丁度
良いサイズの（大き過ぎない）収納ケースが掲載されているではありませんか。
まぁまぁ近くで、しかも 2個で 0円！！
早速連絡してうまい具合に譲って頂く事ができました。　Happy～💕

他にも、カラーボックスをこれも 0円でゲット。

お陰で部屋がスッキリしました。＼(^O^)／
タイミングが合えば、いらなくなった人と必要な人とでお互いが Happyですね。

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またね。　～ see you again ～

今朝の体重　42.9kg　
✿ 血糖値 ✿　
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　　　　朝食　前　　後　　 昼食　前　　後　　 夕食　前　　後 (2H)
　　　10/20　　　　　　　110　　　　　　　　118　　　　　　　101　　　　　　　
　　　10/21　　　　　　　104　　　　　99　　　　　　　              86
　　　10/22　　　　　　　　　　　　　 102　　　　　　　　78　  80
　　　10/23                         113                                                　75      96         
　　　10/24                98                             94       118           　103    107

インスリン注射：朝（起床時：食事30分前）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

昨日は 2ヶ月ぶりの糖尿病の定期受診でした。
さて、めざせ目標 5%台のHbA1cは・・・6.2%でした。😢
今回はもしかしたら・・・いけた？ と思ったんだけど、
思ったより血糖コントロール悪かったようでガッカリ↷↷↷

☆ 定期検診の結果 ☆　　　　　　 　　　　　　　　　　　　 
　　　　　　 H30.10月   12月  H31.2月    4月  R1.6月    8月    10月
HbA１c　　　　　  5.8     6.0           6.2　 6.2        6.1     6.1     6.2
GA 　　　　　 　            16.1         16.9   16.7      15.7   16.2   15.8
総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 　 　      198    189          200    197       197    196    196
HDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 　 　  100      91            99      91         95      85      90
LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 　　     95      78 　        94 　 98         78      94      97
中性脂肪 　　 　     33     101⇧        36      38      122⇧   87      46
eGFR 　　　　     85.1   63.4⇩      72.7   74.7 　   88     72.3   59.5⇩

おっとー、eGFRが60以下に！！Σ(ﾟДﾟ)　要注意だわ。
上がったり下がったり変動が大きいなぁ。
クレアチニン・BUNがほんの少し正常値超えだったから。。。
蛋白質の摂り過ぎかなぁ・・・腎臓に負担かけてる？
また 2ヶ月後に。

またね。　～ see you again ～

今朝の体重　43.0kg　
✿ 血糖値 ✿　
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　　　　朝食　前　　後　　 昼食　前　　後　　 夕食　前　　後 (2H)
　　　10/11               103                             83      117                           114 
　　　10/12                          128                 　　　130　　　   　88
　　　10/13                          115                  96                          　92     109
　　　10/14                          124                101                             98  　126

インスリン注射：朝（起床時：食事30分前）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

先日、初めてアボカドを買ってから、熟すのを待っていました。
指で押して柔らかくなってきたので、切ってみる事に。(^_-)-☆
真ん中に大きな固い種がありますよねぇ～。
種がある所まで包丁の刃を入れて360°切れ目を入れました。
が、ウムム、、、半分にパカっと割れてくれない。💦
散々苦労してやっと半分に割れました。
それから半分になった果肉とまん丸の大きな種がぴったりくっ付いていて、
これまた種を中々取り出せない。。。💦
取れたと思ったら、薄皮が果肉にへばり付いてる〰 😓
それをきれいに取り除いて、やっと食べられる状態になりました。😂

いつもの野菜サラダに混ぜて食べてみました。
トマトがあったら良かったんだけど、食べきって無かったぁ〰。😢
あまりアボカドの味がしな～い、柔らかい食感だけでアボカドの存在感は
あんまり無い〰↷。
（アボカドって、そんなに味は無かったっけ？）
苦労した割に満足感得られず。。。😿
栄養豊富で身体には良いんだけど、もう１回買おうかなという気にはなれず
でした。。。残念。
食べ慣れている方はもっと上手くできるんでしょうね。

またいつか食べたくなる日が来るかな・・・？😅

またね。　～ see you again ～