今朝の体重　42.3kg　
✿ 血糖値 ✿　
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　起床時　　朝食前　　後　　 昼食前　　後　　 夕食前　　後 (2H)
　6/11        70             75         100           75         162↑         82         142
　6/12    　81             65           92           75         135           76         109   

インスリン注射：朝（起床時）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

梅雨入りで雨が続くと、洗濯物が乾かなくて嫌ですね〰 😥
梅雨明けで真夏の暑さになるのも嫌ですが 💦

リブレ持続測定の値が指先測定の値より30～40低く出るとお伝えしました。
それは低血糖値の時でしたが、今回は高血糖値の時にも確認してみました。
結果は、、、

同じく、高血糖値の時も40程の差がありました。
やはり30～40プラスして判断した方が実際の値に近そうです ❢❢
今回装着したリブレセンサーはこんな結果になりましたが、
Lot によってまた違うかも 🙄
これがまた悩ましい。

またね。　　～ see you again ～

今朝の体重　42.5kg　
✿ 血糖値 ✿　
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　起床時　　朝食前　　後　　 昼食前　　後　　 夕食前　　後 (2H)
　6/2         98              93         112           76         146         105         106
　6/3       104              90         133           86         126           89         119
　6/4       100              81         101           67         123           90         125
　6/5         87              83         131           85         129           93         156↑
　6/6         99              90         118           51↓    　153↑         75         129    
　6/7         80              77         148           82         143           82         150↑
　6/8         81              78         111        　66         123           65         120
　6/9         72              69          99            83         148           78         131
　6/10       74              70         113           73         103           63         100     

インスリン注射：朝（起床時）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

関西は梅雨入りしましたね ☔
蒸し暑〰い 💦
身体がだるくて、活力が出ない↷↷↷ 😅

リブレ持続測定を開始して10日が過ぎました。
すごく良い数値ですよね。
しか〰し、これを信じてはいけません。違うんです。
初日だけでなく、リブレ持続測定中盤の安定するとされる時期でも
指先測定値と大きな差があります。

上の数値に全部 +30 で診た方が実際の値に近そうです。
それだと納得（そんなもんだろう）の数値になります。
実際に、リブレが示すHbA1cと病院の採血で調べるHbA1cには0.5％程の違い
があります。（リブレの方が0.5％程低い）
HbA1cの0.5％の差ってすごく大きいですよね ❢❢

あ～ぁ、体重 増えないなぁ〰 😥

またね。　　～ see you again ～

今朝の体重　43.1kg　
✿ 血糖値 ✿　
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　起床時　　朝食前　　後　　 昼食前　　後　　 夕食前　　後 (2H)
　6/1                                        147           47⇩     173↑         77         104 

インスリン注射：朝（起床時）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

6/1～リブレ持続測定を開始しました。
血糖値の乱高下の激しさったら💦 まぁ～！！😓

まず、リブレ持続測定の初日の測定値は不安定です。
そして測定値は低めに出ます。
これを考慮した上で判断しているのですが、惑わされました 😩

朝食後の早いうちに血糖値147の高めの値が出て、
「 これはまだ上がるな 」🧐と判断し、
いつも近所のスーパーにイオン水をもらいに行っているので、
運動がてらちょっと行ってくるかと思い立ち、
マンション20階以上から階段を降り、いつもなら 1回で終わりなんだけど、
血糖値上昇傾向の矢印↑を見た不安から、もう 1度エレベーターで上がって
また階段を降りてって、階段降りを 2回しました。

そしたら30分後に血糖値73までストーンと落ち、そのまた30分後にはLo Σ(ﾟДﾟ)

いつもだったらLoが出ても、低血糖症状が無ければ血糖値70以上はあるので
（ 過去の経験から指先測定で70～80以上を何度も確認しているので ）
様子を観るのですが、この時は珍しく低血糖症状が。。。 😰
すぐに糖分補給をして低血糖症状は無くなりましたが、昼食前までLoが続き、
昼食を食べ始めてやっとこさ47になりました。
( 低血糖症状が無くなれば大丈夫、血糖値70以上あると判断します、
そこでまだLoだからといって糖分補給を追加する事はしません、何故なら
それで血糖値が爆上がりするのを何回も経験しているので ⇦ 私の場合はです )

昼食前の筋トレはパス。 
その昼食後には血糖値173↑ 
またか Σ(ﾟДﾟ)
同じ過ちはするまい！！
今度は自転車🚴でスーパー巡りで適度に運動
結果は◎
でも、夕食前後共に本当はきっともっと高いはず。

リブレ持続測定をすると、リアルに血糖値の変動が見れて良いのですが、
それを見て対処すると、いつもの食事と運動のペースやバランスが狂って、
逆におかしくなっちゃう事がよくあります 😓
また私の場合は、インスリン注射の効果のピークが大体 1時間後なので、
そのタイミングでの運動量によっては相乗効果で血糖値が思いの外下がって
しまう事もあります。
気を付けなくっちゃ 🙄

またね。　　～ see you again ～

今朝の体重　43.2kg　
✿ 血糖値 ✿　
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　起床時　　朝食前　　後　　 昼食前　　後　　 夕食前　　後 (2H)
　5/30                                      182↑↑                    158↑                       117
　5/31                                      132                    　148                     　134 

インスリン注射：朝（起床時）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

相変わらず、四苦八苦の血糖コントロールです 😓

緊急事態宣言が解け、やっと ❝ あれ ❞ が届きました。
【特別定額給付金】の関係書類です。
皆様の所にも届きましたか？
マイナンバーカードは以前に作成していて、暗証番号も分かっていたので
オンライン申請をしました。(^^)v
記入ミスがあると手続きがややこしくなったり、給付が遅れたりすると
ニュースで見ていたので、ものすご～く慎重に何度も確認しながら、
家族全員分を記入ミスの無いように申請しましたよー。

有効に活用したいと思います。!(^^)!

またね。　　～ see you again ～

今朝の体重　43.2kg　
✿ 血糖値 ✿　
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　起床時　　朝食前　　後　　 昼食前　　後　　 夕食前　　後 (2H)
　5/24                                      113                        163↑                      127
　5/25                                      132                        130                       136
　5/26                                      125                        135                       143
　5/27                                      129                        156↑                     136
　5/28                                      138                        134                       165↑
　5/29                                      136                        128                       138 

インスリン注射：朝（起床時）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

血糖値まぁまぁ良いように見えますが、かなり苦戦しています。
糖質の微妙な量で一気に上がったりするので、慎重になりストレスが。。。
このストレスも良くありませんねぇ・・・😓

約1週間ぶりのご無沙汰です 😚
その間に、良い事 ♫ と悪い事 😥 がありました。
まずは良い事 ♫ ～
やっと、やっとです！！ 美容院に行って髪をカットしてきました。＼(^o^)／
スッキリ！！ さっぱり (^^♪
緊急事態宣言中は、お客が減ってて全く 3密状態ではなく、スタッフの人数を
減らしてやられていたそうです。
やっぱりみんな自粛してたのねぇ 🙄
私が行った日は、まだカットに来られてる人は少なかったです。

次に悪い事 💧 〰 
外出自粛で、車に乗る機会が無くなり、1週間に 1回程度、用事もないのに
無理やり車を乗り回してバッテリーが上がらないようにしていたのですが、
ある日いつものように乗っておこうと思ったら、エンジンがかからない・・・💦
とうとうバッテリーが上がってしまいました。
乗り足りんかった〰 :;(∩´﹏`∩);:

「あ‘‘ぁーーー↷↷↷」
エンジン始動！！　JAFさんのお世話になりました。
すみません。
ここ 1～2ヶ月、バッテリー上がりの救援が急増してるそうで、( やはり )
私の住むマンションだけで、この 1ヶ月に 3回出動したそうです。😓😓😓
大変お世話になりました。

JAFの皆様、有難うございます。

またね。　　～ see you again ～