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やせ型なのに糖尿病の新着ブログ記事
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インスリン注射、失敗したぁ～ (>_<)
今朝の体重 40.5kg 昨日の血糖値 朝食後：113 昼食後：115 夕食後：168 （食後２時間値） 夕食後の血糖値が高くなった理由、わかっているんです！！ インスリン注射を始めて１年。 初めて、インスリン注射を打つの失敗しました。 インスリンを打つ量の目盛りを合わせて、お腹... 続きをみる
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朝食メニューと血糖値のその後
今朝の体重 40.7kg 昨日の血糖値 朝食後：142 昼食後：79 夕食後：123 （食後２時間値） 昨日は、血糖値があまり上がらない検証済みの安心メニューで 血糖値の変動を確認してみました。 朝はやっぱり！！って感じで、いつもより高めなので憂鬱気分でしたが、 昼・夜はいい感じ... 続きをみる
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久々の血糖値200↑超え
今朝の体重 40.5kg 昨日の血糖値 朝食後：126 昼食後：153 夕食後：227 （食後２時間値） 昨日は特別メニューを食べた訳でも、おやつを食べた訳でもないのに、 血糖値爆上がり！！ 糖質摂り過ぎたかなぁ～とか、おやつを食べた後なら、 ちょっと高いかも・・と予測しますが、... 続きをみる
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世界平和を願って！！ 《スイス編》
今朝の体重 40.4kg 昨日の血糖値 朝食後：97 昼食後：156 夕食後：132 （食後２時間値） お昼に職場でおやつタイムになり、普通のクッキーを１つ食べました。(^^ゞ やっぱ、上がりますよね～。 いつも我慢して、たまになので良しとします。 みんなが食べているのに、１人だけ食べないって... 続きをみる
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眼底検査って何するの？
今朝の体重 40.3kg 昨日の血糖値 朝食後：79 昼食後：148 夕食後：105 （食後２時間値） 最近、血糖値低めだったので、昼食にスナックパン（プレーン味）を１本追加 して食べたら、思ったより血糖値上がり過ぎました。(>_<) 《 前回のつづき 》 糖尿病性網... 続きをみる
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糖尿病性網膜症から目を守ろう！
今朝の体重 40.2kg 昨日の血糖値 朝食後：121 昼食後：86 夕食後：83 （食後２時間値） 糖尿病性網膜症は、糖尿病が発症してから２年位で、網膜症が発症しやすいと 言われています。 私も糖尿病の発覚から２年なので、そろそろ要注意です (^_^;) 眼科でチェックしてもら... 続きをみる
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持続血糖測定器『 Free Style リブレ Pro 』
今朝の体重 40.2kg 昨日の血糖値 朝食後：87 昼食後：91 夕食後：81 （食後２時間値） 8/31の糖尿病内科受診で、持続血糖測定器『 Free Style リブレ Pro 』のことを 医師に尋ねてみました。 インスリン注射をしているので、保険適用でお安くなるのかしら・... 続きをみる
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世界平和を願って！！ 《フィンランド編》
今朝の体重 40.8kg 昨日の血糖値 朝食後：103 昼食後：156 夕食後：97 （食後２時間値） 昨日は、職場の上司のサプライズ誕生日会をやって大盛り上がり ＼(^o^)／ バースデーケーキを２・３口食べたので、 昼の血糖値が上がってしまいました。(>_<) 生... 続きをみる
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脂肪細胞と肥満と痩せ
今朝の体重 40.5kg 昨日の血糖値 朝食後：89 昼食後：111 夕食後：89 （食後２時間値） 脂肪細胞は、子供（成長期）の頃に、その細胞の数が決まってしまいます。 大人になってからは、細胞の数自体は増えないんだそうです。 太ったり、痩せたりするのは、 脂肪細胞の１つ１つが... 続きをみる
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世界平和を願って！！ 《オーストラリア編》
今朝の体重 39.9kg あっか～ん！！ (>_<) 昨日の血糖値 朝食後：108 昼食後：123 夕食後：99 （食後２時間値） ここのところ、血糖はコントロール良好ですぅ～ (*^^)v 今日は、世界平和を願って〈 第２弾 〉いきま～す (^^)/~ ... 続きをみる
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世界平和を願って！！ 《カナダ編》
今朝の体重 40.3kg 昨日の血糖値 朝食後：98 昼食後：99 夕食後：101 （食後２時間値） いつもは１日のうちで、どこかで血糖値が高めになるのに、 昨日は３食とも優秀だったなぁ～ (^^ゞ 世界でテロが続いていますね。((+_+)) 北朝鮮問題も。 拉致被害者問題の進展も... 続きをみる
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ウォーキング代わりの有酸素運動
今朝の体重 40.1kg （ホッ！！） ホッとしてられないけど、とりあえずは。 昨日の血糖値 朝食後：129 昼食後：142 夕食後：95 （食後２時間値） 私の場合、食後の血糖値が高めの時にウォーキングを20～30分すると、 血糖値が50位は下がります。 ... 続きをみる
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私の筋トレ方法（自己流です）
今朝の体重 39.9kg ぎゃぁー！！ 40kg切っとるー！！ マジであかん！！ ((+_+)) もっと食べなあかんのんか～い！！ 昨日の血糖値 朝食後：142 昼食後：83 夕食後：93 （食後２時間値） 筋トレは毎日しなくて良いので、頑張りすぎずに続けられる程度にしています... 続きをみる
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夏休み最終日の過ごし方
今朝の体重 40.0kg また減ってる～！！ あかんやん！！ (T_T) 昨日の血糖値 朝食後：103 昼食後：136 夕食後：112 （食後２時間値） 今年はいつもより早めの夏休みだったので、明日から仕事です。 お盆真っ只中やがなぁ～ (^_^.) また何か次の楽しみを計画し... 続きをみる
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血糖値の変動どうする？
インスリン注射をするタイミングなんですが、 医師から、低血糖予防のために、食後にするように言われています。 時として、インスリン注射をしていても、食後2時間の血糖値が180↑以上に なることがあります。 （糖尿病内科の定期受診の血液検査で、血糖値はいつも食後２時間値を チェックします。 ... 続きをみる
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写真を付けました～ (^^)v
今日は１日、家でゆっくり過ごしましたぁ。 旅行の荷物の片づけと、写真整理を少しだけして。 食料が無かったので、近くのスーパーに買物に１回外に出ただけでした。 あとは、過去のブログの記事に写真を付け足しました。 !(^^)! 今までやり方がよく分からなかったのですが、 いじっている内に、できましたぁ... 続きをみる
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自分へのご褒美 旅行編 パート2
昨年の夏休みは、久しぶりにハワイに行ってきました v(*^^)v （ハワイは６回目ですが、なんと18年ぶり） 20代の頃によく行ってて、初めての海外旅行がハワイでした。 出国・入国にもうドキドキ (?_?) 18年ぶりのハワイは、そんなに変わってない印象でした。 前回と違って、１つ思っ... 続きをみる
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インスリン注射を増量することに
朝・夕食後２回のインスリン注射。 注射をしていない昼食後の血糖値がどうしても高くなってしまうので、 （そりぁそうだよね～） 医師に相談してみたところ、あっさりと昼食後もインスリン注射して良いと 言われました。（イエィッ！） それで、昼食後も3単位注射することになりました。（ホッ！） それと、自己調... 続きをみる
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自分へのご褒美 旅行編 パート1
フルタイムで働いているので、日・祝日以外の休みは、 夏（お盆の頃）と年末年始に1週間づつ、年2回の決まった時期だけです。 なのでこの休みを利用して旅行に行きます。 どこも人が多くて、旅行代金がバカ高い時だけど（プンプン！！） この時にしか旅行できないので仕方がな～い。(T_T) 2年前の夏には、長... 続きをみる
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気の緩みが出ちゃったなぁ
糖尿病が発覚した当初は、その衝撃のあまり、 インスリン治療が始まるまでの一年間はかなりストイックに 食事と運動による血糖コントロールに必死で取り組んでいました。 一生続けられるものではないレベルでした。 (+o+) インスリン治療が始まってしばらく経つと、少しづつ気が緩み始めました。 毎食後にして... 続きをみる
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念願のインスリン治療のその後
糖尿病が発覚してから、大好きなチョコレート・お菓子・ショートケーキ・ 果物など、ずっと我慢して食べずにいました。（泣） この先、もうずっと食べられないんだぁ・・・と悲観していました。 インスリン注射をすることになって、血糖値を抑えやすくなったので、 太るための食事量も増やし、ずっと我慢していた甘い... 続きをみる
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太るための治療を始めました
36kgまで減ってしまった体重を増やすために、インスリン注射をすることにしましたぁ～。（イエィッ！！） 血糖値をよりコントロールしながら、これでやっと太れるかも～！！ 希望の光がさしましたぁ～。（ウルウル涙ものです） １日２回、朝・夕食後に２単位づつからのスタートです。（ムフッ♡） 初めて自分のお... 続きをみる
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現実を受け入れられないまま治療開始
人生初めての入院。（３日間の教育入院） 治療は、まず内服薬のテネリア20mg を1日１回、朝食後に服用することから始まりました。 （この薬は低血糖になりにくく、血管を守ってくれる働きがあるとか） もちろん食事内容の見直しで栄養指導を受け、糖質制限と運動の仕方も一緒に 入院中に指導を受けました。 退... 続きをみる
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